こんにちは。あるとです。 忙しい毎日。身体も不調に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は「自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ」著者 崎田ミナ 監修・福永伴子のレビューを書こうと思います。 これは著者による実体験を交えながら、ヨガのポ…