自分に優しく

自分について考える時。

つい批評家の自分が出てしまう。

 

出鼻をくじいたり、自分をいじめて攻撃するような、囚人を見張る看守のような自分だ。

 

そんな時には、ああ、今はそんなふうに考えているんだなあ。そうだね、そういう考え方もあるね。と受け止める。受けとめたうえで、もっと優しい見方ができないか、自分の味方になれないか、考えてみる。

 

もっともっと多くの豊かさを受けとっていいんだよ。

水が土に染み入るように、心と体を優しさで満たす。

 

そんな自分になる。