こんにちは。あるとです。 このブログを初めてから、21日が経過しました。毎日欠かさずに書いてます。 何かで読みましたが、21日を過ぎると習慣になるそうです。これからも日々更新していきます。 さて。前置きが長くなりましたが、「医者が教える食事術 最…